PRACTICA 3 "Observació del diferents videos y entrevista"

OBSERVACIÓ: Que el porter salta molt, quan al mateix temps está patejant l'aigua per a flotar y en tensió per les contricans.

HIPÒTESIS: Están mol entrenats amb les cames i per això el seu salt es mol alt, i al mateix temps floten en l'aigua.

ENTREVISTA

*No vam tindre la oportunitat de preguntar a ningún entrenador, pero si al cosí de Óscar, David Guill membre del club de natació amb Victor, la seua opinió es la mateixa que la nostra, al estar mol entrenats amb les cames salten mol.

Podem observar exercicis com: 

*Saltar des del mig de la porteria per a tocar uns cartellets situats als costats d'aquesta

*També desde el mig saltar als extrems de la porteria intentant tocar els palos.( de la mateixa manera ho modem fer sense cap porteria, simplement llançanmos cap on més pugem dels nostres costats)

Creem que servixen per a millorar el salt del porter a l'hora de parar un llançamen, ja que podrá estirar-se més.

També observem l'entrenament de croll  per a millorar el moviment del porter, a l'hora de moure's en la piscina.

Veiem una serie de exercicis al gimnás per a estirar els braços i estar per tant més elástic i preparat davant de llançaments. (amb ajuda de cordes i un baló)

Y per últim els seus compays li llancen balons per a dur a terme el practicat en l'entrenament del principi.

Hipótesis: Están mol entrenats amb les cames i per això el seu salt es mol alt, i al mateix temps floten en l'aigua.

Observem: Que el porter salta molt, quan al mateix temps está patejant l'aigua per a flotar y en tensió per les contricans.

Moviments del porter a Waterpolo.

Moviments del porter a Waterpolo.

MOVIMENTS DEL PORTER A WATERPOLO

• Se li permet blocar la pilota amb les dues mans.

• Se li permet rebutjar la pilota amb qualsevol part del cos.

• És l'únic que pot tocar el baló amb les 2 mans a la vegada.

• És l'únic que pot colpejar la pilota amb el puny tancat

• A més, el reglament li impedeix passar del mig camp. No obstant això el seu paper no és exclusivament defensiu, dona passes etc.

ACTITUD DEL PORTER RESPECTE AL BALÓ

Activa: És la situació que s'adopta quan el equip contrari té la pilota, l'equip encara esta començant la jugada d'atac i per tant encara no hi ha posibilitat de tir a porteria

En tensió: És la situació que hi ha quan el baló està en posesió d'un jugador enemic que té la posibilitat de tirar a porteria, l'unica variació respecte a l'activa, es que el porter incrementarà el nombre de propulsions que fa en l'aigua.

En repós: És la situació que s'adopta quan la posesió del baló la té el nostre equip i està atacant o descansant. El porter disminueix les propulsions i adopta una posició per a descansar.

DESPLAÇAMENTS

Sempre es realitzen els moviments cap al sentit contrari al que el porter es desplaça, d'aquesta manera, es guanya velocitat. Els desplaçaments poden ser laterals, cap arrere o cap avant.

ACCIONS DEFENSIVES DEL PORTER

Poden ser:

Bloqueig del baló(alt): Acció per la qual el baló es para amb les dos mans alineades, l'acció es du a terme a l'altura del cap.

Bloqueig  del balo(baix): Es para el baló efectuant un salt i el baló es para a l'altura de la cintura.

Parada del baló amb una mà: És el resultat de despejar un llançament fluix.

SITUACIONS ESPECÍFIQUES

Tir de llarg distància: Apartir dels 5 metros o més, el porter manté una posició estable, quan el contrari efectue el tir, el porter decidirà quin tipus de parada fer.

Tir de mitjana distància: El porter s'adelantarà, cobrint la màxima porteria posible,

Tir de curta distància: Entre els 2 i 5 metres, els antebrasos del porter, estarán per davall de l'aigua o al nivell d'esta, preparats per a detindre la trajectòria del baló.

Penalti: S'adopta una posició obliqua, amb les braços a ras de l'aigua, esperant un baló que es dirigisca directament a la superfície acuàtica.

FET PER

Oscar Monllor, Toni Rico i Javi Bordera

Tengo un nuevo blog